Psillium - ما هو ، تعليمات للاستخدام والمؤشرات ونظائرها

الإجابة على سؤال ما هو سيلليوم (أو في ألياف قشور سيلليوم اللاتينية) ، بسيطة - لا يخفي الموز العادي وراء هذه الأسماء الغامضة. من الأصح القول - قشر نبات ينمو في الهند وإسبانيا وفرنسا. في المنزل ، يكون لسان الحمل برغوث ينتمي إلى عائلة بيضاوية تسمى Isfagula أو Ispagol (plantago psyllium). في الواقع ، سيلليوم هو الألياف القابلة للذوبان في الماء. بذور نبات بني داكن. تتم معالجة قشورهم بطريقة معينة ، وبعد ذلك يتم استخدامه كإضافة نشطة بيولوجيا.

تكوين وأشكال إطلاق سيلليوم

بذور لسان البراغيث غنية بالجليكوسيدات والدهون والبروتينات والزيوت الدهنية. نسبة كبيرة من الأملاح هي المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والحديد والكالسيوم. المكون النشط الرئيسي لمنتج التصنيع هو قشر سيلليوم المكسر. ل 1 غرام من مسحوق ، فإنه يمثل بالضبط نصف - 500 ملغ. الباقي هي مكونات مساعدة. وتشمل هذه السليلوز ، ستيرات المغنيسيوم ، التلك ، الجيلاتين.

في الطهي ، يستخدم سيلليوم في طهي أغذية الحمية. المضاف هو عديم الرائحة عمليا. تتيح هذه الخاصية استخدام المسحوق في الخبز كبديل للدقيق. يحدد الدواء استخدام الدواء كمصدر للألياف الطبيعية ، مما يساهم في تفكك الكربوهيدرات البطيئة. كما المكملات الغذائية ، والمواد المتاحة في الأشكال التالية:

  • دقيق أو نخالة في شكل مسحوق ؛
  • كبسولات.
  • كعك المضغ.

الخصائص الدوائية من سيلليوم

عليك أن تعرف قبل تناول سيلليوم المكمل الغذائي - ما هي هذه المادة من وجهة نظر طبية. البذور والأوراق وجذور لسان البراغيث لها خصائص مطهرة ، مضادة للالتهابات ، ملين ، مرقئ ومقشع.

قشر النبات هو 85 ٪ من الألياف ، والذي يذوب في الماء والسوائل الأخرى. قدرة المادة على امتصاص ما يصل إلى 40 مل لكل 1 غرام تجعلها مادة ماصة ممتازة. عند ملامسة الماء ، تتحول القشور إلى كتلة تشبه الهلام. يمتص الرطوبة الزائدة من الأمعاء ، ويسهم في فعل التبرز الطبيعي مع تكوين براز ناعم.

العلاج العشبية تتواءم أيضا مع الكوليسترول الزائد. الدخول في تفاعل مع الصفراء ، يسهم سيلليوم في انسحابه من مجرى الدم ، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الكوليسترول السيئ. الدواء لا يهيج الجهاز الهضمي. مع الاستخدام المستمر ، تعتاد المعدة على تناول الألياف الغذائية. نغمة حلقة العضلات التي تربط المعدة والاثني عشر تتحسن. تعود الوظيفة المناعية للجهاز الهضمي إلى طبيعتها عن طريق تحسين أداء الغدد الصماء - نظام الغدد الصماء.

المسحوق مناسب للوقاية من داء السكري ، وشفاء القرحة والتآكل من خلال تغطية جدران الأمعاء. هذا يخلق حماية إضافية للجهاز الهضمي الرئيسي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المادة قادرة على التطهير ، واستعادة الشعيرات الدموية في الغدد الليمفاوية. مع الاستخدام المتواصل للقشور ، تقل إمكانية تشكيل الحجر في المثانة والكليتين. بعد عدة دورات من العلاج ، تتحسن حالة الجهاز البولي ، ويبطئ تكوين لويحات تصلب الشرايين.

الملحق هو بديل رخيص لمصدر للألياف القابلة للذوبان. السعر يتراوح من 450 إلى 3000 روبل ، وهذا يتوقف على الشركة المصنعة والحجم. مفيد للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ومع نقص في النظام الغذائي لمكونات الألياف النباتية. مع اتباع نظام غذائي ، تكون فوائد سيلليوم رائعة - فهي تمتص الماء وتزيد من محتويات المعدة ، مما يوفر الشعور بالامتلاء واستيعاب الفيتامينات الصحية من الطعام. المضافة تساعد على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي. يوصي خبراء التغذية بالمكملات الغذائية في علاج الشره المرضي.

تعليمات للاستخدام سيلليوم

الشيء الرئيسي الذي يستحق التذكر عند التخطيط لتناول سيلليوم هو أن هذه المادة التي تبدو غير ضارة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة الصحية في حالة انتهاك الجرعة وبعض ميزات الاستقبال. كل شكل من أشكال الدواء له الفروق الدقيقة الخاصة به. على سبيل المثال ، يُنصح باستهلاك أطباق المضغ مع الطعام السائل بمعدل 2-3 قطع يوميًا.

بالنسبة للكبسولات والمسحوق ، تختلف الجرعة قليلاً:

  • يشرع مسحوق للبالغين والأطفال فوق 12 سنة 1-3 مرات في اليوم لمدة 1 ملعقة كبيرة. للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-12 سنة ، الجرعة اليومية هي 3 ملاعق صغيرة في 3 جرعات. يجب إذابة المادة في 100 مل من الماء والعصير والشراب على الفور. يمكنك إضافة مسحوق إلى العصيدة.
  • تؤخذ كبسولات من قبل البالغين والأطفال بعد 12 سنة ، صباح يوم واحد قبل الإفطار. أكثر واحد - 2 ساعة بعد العشاء ، ولكن ليس قبل وقت النوم. يجب غسل الكبسولة مع 200 مل من السائل.

يوصي مصنعو المكملات الغذائية في الإرشادات بشدة بتناول ما بين 1.5 و 2 لتر من الماء على الأقل عند تناولها. يعد هذا ضروريًا للذوبان الفعال للألياف ومظاهر خصائص الشفاء المطالب بها. يوصى ببدء تناول كمية قليلة من المادة الجافة - 1 ملعقة صغيرة. يجب إعطاء الأطفال 0.5 ملعقة صغيرة من بداية القبول ، مع زيادة الجرعة تدريجياً إلى الحد الأقصى. لا تأخذ المواد النباتية مع الأدوية الأخرى.

مؤشرات للاستخدام

نطاق Psillium واسعة النطاق. يتم استخدامه لمشاكل الأمعاء:

  1. الإسهال. تمتص الألياف الرطوبة الزائدة - البراز ثابت. شرب الملحق مع الماء.
  2. الإمساك. الألياف الطبيعية تخفف البراز وتسهم في إطلاقها الرخو ، دون إصابة الأمعاء. سوف Psillium تساعد في البواسير.
  3. داء الرتوج. تناسق يشبه الهلام ينظف الجزيئات البرازية التي تدخل في الرتج.
  4. متلازمة القولون العصبي. تعمل المضافات كمنشط حيوي - تطبيع الحركة والميكروبات المعوية ، وتمنع تطور dysbiosis.

مؤشرات إضافية لاستخدام المكملات الغذائية على أساس برغوث الموز:

  1. مرض السكري. الاستهلاك اليومي للمادة يساعد على استقرار مستوى الجلوكوز في الدم.
  2. ارتفاع الكوليسترول في الدم. يساعد استخدام المضافات بكمية 6 غرام يوميًا على تقليل الكوليسترول العالي الكثافة بنسبة 3-15٪.
  3. أمراض القلب والأوعية الدموية. قش يساعد على تقليل الدهون الثلاثية وضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
  4. التهاب القولون التقرحي. الملحق هو فعال في تحقيق مغفرة.
  5. مرض كرون. المكملات الغذائية تخفف من أعراض المرض.

ينصح Psillium لمشاكل في السيطرة على الوزن ونقص الألياف. وتشمل هذه:

  1. الشره المرضي. الاستخدام المستمر للقشور سيمنع الإفراط في السيطرة عليه.
  2. السمنة ، زيادة الوزن. مكملات بسبب التورم يخلق شعورا بالشبع ، ويخفف من نوبات الجوع ، ويعزز حركة الأمعاء مستقرة.
  3. نقص الألياف. يشارك الباسيوم في تركيب أغشية الخلايا.
  4. السموم ، السموم. المادة عبارة عن مادة معوية ممتازة ، تمتص وتزيل المواد الضارة من الجسم.

موانع الاستعمال والآثار الجانبية

موانع مطلقة لاتخاذ مكملات نشطة بيولوجيا هي الحمل والرضاعة الطبيعية والتعصب الفردي. بحذر ، يوصف سيلليوم لسان الحمل لمثل هذه الحالات:

  • اضطراب الدورة الدموية في الدماغ.
  • الأمراض الشديدة في الجهاز الهضمي.
  • الاضطرابات النفسية
  • العمر قبل 6 وبعد 80 سنة.

من المهم أن تتبع بدقة تعليمات أخذ Psillium. التشاور مع طبيبك ، التغذية ضروري. ستساعد هذه التدابير في تجنب أو تقليل قائمة الآثار الجانبية المحتملة ، والتي تشمل:

  • انتفاخ البطن.
  • تشنجات العضلات.
  • عسر الهضم.
  • الحكة والطفح الجلدي.
  • حرق الجلد.
  • التهاب الأنف.
  • التهاب الجلد.
  • تشنج قصبي.
  • ردود الفعل التحسسية.
  • الغثيان.
  • الدوخة.
  • صعوبة في البلع.
  • وذمة كوينك.

سعر سيلليوم

شراء Psillium في موسكو ليست صعبة. تعتمد التكلفة على الشركة المصنعة وشكل إصدار المادة المضافة. ويرد ملخص لهذه المعلمات في الجدول:

الشركة المصنعة

الافراج عن شكل والسعر ، روبل

مسحوق

كبسولات

الكعك

Solgar

1860

1520

1230

البركة

1670

1380

1100

Ispagol

1750

1600

980

قشر سيلليوم

1435

1200

1000

الآن الأطعمة

1675

1410

1240

الهاشمي

1800

1360

1180

فائض مجانا

1770

1220

1040

التعليقات

نيك 27 عامًا أستخدم Psillium لفقدان الوزن لمدة عام تقريبًا. النتيجة ممتازة - انخفض مؤشر كتلة الجسم من 27 إلى 25. تبدو بشرة الوجه صحية ، وقد تحسن الهضم. أخفف المسحوق بعصير البرتقال - من الأسهل تناوله. أجمع بين التغذية الصحية والنشاط البدني مع تناول المكملات الغذائية. خلاف ذلك ، لن يكون هناك أي تأثير.
عيد الحب ، 56 عامًا. بدأت مشاكل الأمعاء باضطرابات البراز ، ثم ظهرت البواسير. وأوصت استخراج برغوث الموز من أختي. الأسبوع الأول من المدخول كان من الصعب شرب الملحق. ليس لها طعم أو رائحة ، لكن يصعب بلعها. نتائج القبول - يتم إفراغ الأمعاء بانتظام ، دون التسبب في ألم من البواسير.
ايرينا. 39 عامًا تم وصف الدواء من قبل أخصائي أمراض الجهاز الهضمي لتطبيع عملية الهضم. لم أستطع الشراء في المدينة - لقد طلبت ذلك في سان بطرسبرغ في متجر التغذية الرياضية عبر الإنترنت. السعر بأسعار معقولة جدا. وكان مسار الإدارة 30 يوما. بعد تطبيق الكبسولات ، لاحظت أن حرقة المعدة والشعور بالثقل في المعدة قد اختفيا. حتى فقدت 2 كجم!
ماريا ، 42 عامًا ، نصح طبيبي ابني البالغ من العمر 14 عامًا بأخذ الألياف النباتية والزعتر المغلي لحل مشكلة حب الشباب. بعد أسبوعين من الدورة ، لاحظت أنه كان هناك حب الشباب الأقل ملتهبة. وبعد شهر ، تم مسح وجهه بالكامل ، وبدأ الصبي يشعر بثقة أكبر. قررت أن أشرب الكبسولات بنفسي - أريد أن أفقد وزني قبل بداية موسم الصيف.
تحذير! المعلومات الواردة في المقالة هي للإرشاد فقط. مواد المقالة لا تستدعي معاملة مستقلة. يمكن للطبيب المؤهل فقط إجراء التشخيص وتقديم توصيات للعلاج على أساس الخصائص الفردية لمريض معين.

شاهد الفيديو: عشبة اسبيغول Psyllium Husk (شهر فبراير 2020).